Tagged: A vitamini

0

A vitamini eksikliği ve fazlalığı

A vitamini ihtiyacı yetişkin erkek için 10 mg ve yetişkin bir kadın için 8 mg’dır. Günde bir adet havuç tüketirseniz, A vitamini ihtiyacının yaklaşık 2/3 ünü temin etmiş olursunuz. A vitamini eksikliği; gece körlüğü...

0

A vitamini

A vitamini hastalık önleyici besin değerleri sayesinde sağlık açısından çok önemli bir vitamindir. Peki A vitamini hangi besinlerde bulunur? A vitamininin faydaları ve etkileri nelerdir? A vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelen...