Tagged: depresyon

0

Depresyon (major depresif bozukluk) için öneriler ve basit yaşam değişiklikleri

Depresyon genellikle kendi başınıza tedavi edebileceğiniz bir hastalık değildir. Ancak alınan profesyonel tedaviye ek olarak, şu kişisel bakım adımları ve hayat değişiklikleri depresyonunuzu kontrol altında tutmanızı kolaylaştırabilir: 1. Tedavi planınıza sadık kalın.  Psikoterapi seanslarını...

0

Depresif ruh haline iyi gelen supplementler

Depresyon için kullanabileceğim supplementler var mı? Depresyon için kullanılabilecek bazı supplementler vardır. Bazıları: Sarı kantaron (St. John’s wort) Bu bitkisel takviyenin ABD’deki depresyonu tedavi etmek için Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Hafif...