Tagged: stres

0

Kardiyo egzersizi kilo verdirir mi?

Kardiyorespiratuar egzersiz yani kardiyo olarak da bilinen egzersizler, kalp ve dolaşım sistemini harekete geçirirler. Peki, kardiyo egzersizi kilo verdirir mi? İşte kardiyonun sağlık açısından 4 önemli faydası: 1- Kalbin kan pompalama kabiliyetini artırır Hayatta...